이 책은 아침에 일어나서 준비하고 학교에 가서 공부하고, 집에 돌아온 후 잠들기까지 하루 생활 속에서 겪게 되는 힘든 순간들을 포기하지 않고 슬기롭게 헤쳐 나갈 수 있는 힘, ‘자기조절력’에 대한 책으로, 어린이에게 꼭 필요한 자기조절력을 키울 수 있는 방법에 대해 알려 줍니다. 아침에 일어나는 게 귀찮다, 학교 가는 게 너무너무 싫다, 수업에 집중을 못 한다, 친구를 사귀는 게 힘들다면, ‘자기조절력’을 키워 문제를 해결하는 것이 중요합니다. 자기조절력이 큰 어린이는 행복감도 큽니다. 자신의 내면의 문제를 스스로 해결하는 경험을 통해 성취감과 성공을 경험하는 횟수가 많아지면 자신감이 올라가고 도전하는 것이 쉬워지며 행복감도 높아집니다. 일어나고, 학교 가고, 공부하고, 놀고, 잠들기까지. 자기주도적인 어린이생활을 위해 꼭 갖추고 있어야 할 능력, 자기조절력. 자기조절력 슈퍼 히어로와 함께 힘들어하는 15명의 친구를 도와주면서 화남, 불안, 긴장, 귀찮음 등 부정적인 감정들은 이제 멀리멀리 떠나보낼 수 있습니다.