한 권으로 끝내는 임신 출산 육아 - 박은성.이혜란 지음
4남매를 낳고 키운 산부인과 의사 엄마와 한의사 아빠가 예비·초보 부모들을 위해 집필한 임신·출산·육아 종합 실용서다. 임신·출산·육아를 둘러싼 방대한 정보 중에서도 예비·초보 부모들이 꼭 알아두어야 하는 필수 정보들만을 엄선해 55개의 키워드와 55개의 팁으로 일목요연하게 항목을 나누어 정리했다.

프롤로그 건강하고 안전하며 행복한 당신의 생애 첫 임신·출산·육아를 응원합니다
우리 가족 소개

Part 1 임신

임신 초기(1~14주) - 엄마가 되었어요
임신 초기 캘린더
• 임신 초기의 영양 섭취
• 임신 초기에 받아야 할 검사
[자연 임신 vs. 계획 임신] 처음 얻는 ‘엄마’라는 이름
[TIP] 계획 임신과 약 복용
[아빠 준비] 아이의 반은 아빠의 유전자로부터
[TIP] 남편의 엽산과 아연 섭취
[임신 초기 증상 및 약 복용] 임신 중 아플 때
[TIP] MRI 검사는 가능
[술 담배] 술 담배는 절대 안 돼요!
[TIP] 임신인 줄 모르고 술을 마신 경우
[고령 임신] 나이가 많아서 걱정이에요
[TIP] 고령 임신만큼 위험한 어린 산모(10대 임신)
| 한의사 아빠의 임신 이야기 | 임신부와 아이의 건강을 위한 한약

임신 중기(15~27주) - 임신, 또 다른 행복
임신 중기 캘린더
• 임신 중기의 영양 섭취
• 임신 중기에 받아야 할 검사
[음식] 엄마가 먹는 것이 곧 아이가 먹는 것
[TIP] 임신성 당뇨
[TIP] 임신부가 먹으면 좋은 간식들
[영양제] 영양제, 무엇을 얼마나 먹어야 할까?
[TIP] 유산균 복용
[기형아 검사] 우리 아이가 기형아라고요?
[TIP] 다운증후군
[감정 조절] 기분 좋은 엄마가 건강한 아이를 만든다
[TIP] 감정 기복을 다스리는 방법
[태담] 똑똑한 아이를 만드는 부모의 대화
[TIP] 우리 아이의 지능 발달을 위한 태담
| 한의사 아빠의 임신 이야기 | 한의학에서 말하는 태교

임신 후기(28~40주) - 아기를 위해, 엄마를 위해
임신 후기 캘린더
• 임신 후기의 영양 섭취
• 임신 후기에 받아야 할 검사
[피부 관리] 임신 중에도 피부 미인!
[TIP] 임신 후 나타나는 피부 변화
[태교 여행] 태교 여행, 나도 가볼까?
[TIP] 해외 태교 여행에 필요한 서류
[TIP] 코로나 시대의 태교 여행
[수면 습관] 규칙적인 생활로 불면증 걱정 끝!
[TIP] 적당한 일광욕과 마사지로 불면증을 극복하자
[운동] 걷기 운동은 원활한 출산에 좋아요
[TIP] 임신 주기별 걷기 방법
| 한의사 아빠의 임신 이야기 | 한의학에서 말하는 임신 중 감정

Part 2. 출산

출산 실전 - 순산으로 만날 건강한 아이를 위해
[분만법] 내 아이를 만나는 여러 가지 방법들
[TIP] 출산 일자 자가 계산법
[진통] 가진통과 진진통 사이
[TIP] 임신 중 급하게 병원을 가야 하는 경우
[조산아 vs. 과숙아] 너무 빨리 혹은 너무 늦게 태어난 아이
[TIP] 유도분만
[준비물] 알아두면 쓸데 있는 출산 준비물 백과사전
[TIP] 신생아 물품 준비하기
[신생아 검사] 손가락 10개, 발가락 10개 확인 그 이후
[TIP] 신생아 황달
| 한의사 아빠의 출산 이야기 | 한의학에서 말하는 산후풍

산후조리 - 엄마의 평생 건강이 좌우되는 시점
[장소] 집 vs. 산후조리원, 그것이 문제로다
[TIP] 산후조리원, 비쌀수록 좋은 걸까?
[몸과 마음의 변화] 오로, 젖몸살, 산후우울증
[TIP] 출산 후 치질
[방법] 자연분만의 산후조리, 제왕절개의 산후조리
[TIP] 여름철 산후조리
| 한의사 아빠의 출산 이야기 | 산후 보양식, 먹어도 되나요?
| 한의사 아빠의 출산 이야기 | 한의학에서 말하는 산후조리

Part 3. 육아

출산 후~12개월 - 처음은 누구나 힘들다
[수유] 모유 수유와 분유 수유, 무엇이 좋을까?
[TIP] 젖이 부족한 경우
[이유식] 잘 먹는 아이의 시작점, 이유식
[TIP] 배달제품 이유식
[목욕] 위생과 청결의 기본, 아기 목욕시키기
[TIP] 신생아 배꼽 관리법
[수면] 아이를 건강하게 만드는 낮잠
[TIP] 수면 교육, 꼭 필요할까?
[육아템] 공갈젖꼭지와 보행기, 쓰는 게 좋을까?
[TIP] 영유아의 마스크 착용
[예방접종] 선택 예방접종, 어디까지 맞춰야 할까?
[TIP] 결핵 예방접종과 혼합 백신
| 한의사 아빠의 육아 이야기 | 아이에게 좋은 소아과, 한의원 고르기
| 한의사 아빠의 육아 이야기 | 예전부터 내려오는 전통 놀이, 단동십훈

13~36개월 - 이것이 아이 키우는 재미
[키] 키 큰 아이로 성장시키는 비법
[TIP] 성조숙증
[비만] 비만한 아이가 되는 것을 예방하려면
[TIP] 비만에 대한 잘못된 상식
[편식] 아이를 위한 건강 식단의 원칙: 편식
[TIP] 식사 중 영상 시청은 피하자
[간식] 아이를 위한 건강 식단의 원칙: 간식
[TIP] 간식 속에 들어 있는 좋지 않은 식재료
[건강 습관] 평생 건강을 위한 작은 습관 길러주기
[TIP] 불소 도포
[형제자매] 둘째가 생겼어요
[TIP] 둘째를 낳으러 가기 전, 꼭 알려줘야 하는 것
[여행] 가족이 함께 떠나는 행복한 여행
[TIP] 영유아와 캠핑 시 안전 수칙
[스마트 기기] 스마트 기기로부터 우리 아이 지키기
[TIP] 스마트폰 증후군
| 한의사 아빠의 육아 이야기 | 우리 아이에게 맞는 한약 선택하기

Plus. 육아 119

[열] 아이가 열이 날 때
[TIP] 감기나 독감 등 외에 열을 동반하는 경우
[열-감기] 아이에게 가장 흔한 질환
[TIP] 독감과 감기
[TIP] 수족구병과 감기
[열-중이염] 아이가 귀를 아파할 때
[TIP] 고막절개술과 환기관삽입술
[열-장염] 열이 나는 동시에 배가 아플 때
[TIP] 유당불내증
[열-요로감염] 지속적으로 열이 난다면
[TIP] 방광염과 신우신염
| 엄마, 아빠의 처방전 | 열
[소화기-복통] 아이가 복통을 호소할 때
[TIP] 장중첩증
[소화기-배변 이상] 아이에게 변비가 생겼을 때
[TIP] 유산균과 프룬 주스
| 엄마, 아빠의 처방전 | 소화기 질환
[호흡기-비염] 아이의 코가 막혔을 때
[TIP] 축농증
[호흡기-폐렴, 모세기관지염] 아이의 호흡기에 문제가 있을 때
[TIP] 천식
| 엄마, 아빠의 처방전 | 호흡기 질환
[신경계-경련] 아이가 경련을 일으킬 때
[TIP] 뇌전증(간질)
| 엄마, 아빠의 처방전 | 신경계 질환
[피부] 아이의 피부가 이상할 때
[TIP] 땀띠
| 엄마, 아빠의 처방전 | 피부 질환
[기타-이물질 흡입, 화상] 이물질 흡입 및 화상을 입었을 때
[TIP] 화상의 단계
[기타-코피, 땀] 아이가 코피를 흘리거나 땀을 심하게 흘릴 때
[TIP] 한의학에서 보는 코피와 땀
[기타-수면장애] 아이가 밤에 깨서 소리 지르고 울 때
[TIP] 이갈이
[기타-언어 지연] 아이가 또래보다 말이 늦다고 느낄 때
[TIP] ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)와 틱장애
[기타-약 먹이기] 소중한 우리 아이, 제대로 약 먹이는 방법
[TIP] 보다 수월하게 아이에게 약 먹이는 법
| 한의사 아빠의 아이 건강 이야기 | 알아두면 좋은 한의학: 오장 허약아
| 한의사 아빠의 아이 건강 이야기 | 알아두면 좋은 한의학: 양자십법

에필로그 ‘부모 되기’의 기쁨과 행복을 오롯이 느끼시길 바라며

부록 시기별 성장 발달 가이드
• 시기별 신체 발달
• 시기별 운동 발달
• 시기별 인지 발달 및 사회성 발달
• 시기별 언어 발달
• 시기별 시각 발달
• 시기별 청각 발달
• 시기별 미각 발달
• 시기별 지능 발달을 위한 장난감
• 시기별 지능 발달을 위한 놀이
• 시기별 발육 표준치
• 시기별 유치 형성 및 관리법
참고 문헌

도서정보 제공 : 인터넷서점 알라딘