“고독은 최고의 근력 운동” 고립과 단절이 아닌, 올바른 ‘고독의 힘’을 통하여 기초 체력을 쌓고 나만의 축을 세우는 법! 인간이라면 누구나 고독감을 느끼며 살아간다. 대부분의 사람들은 인생의 특정 시기에 고독과 맞닥뜨리게 되며, 이러한 순간은 예고 없이 찾아오기에 현명하게 대처하는 것이 더욱 어렵다. 얼마 전까지만 해도 별문제 없이 잘 지내고 있었는데, 어느 날 갑자기 끝없는 우울과 외로움에 허덕이게 된다. 세상엔 나 혼자뿐인 것 같고, 나를 도와줄 내 편은 없다는 부정적인 생각이 끊임없이 치민다. 어느새 찾아와 내 일상에 깊이 스민 ‘고독’을 잘 관리하지 못했기 때문이다. 최근 사회와 단절되고 고립된 청년들의 강력 범죄가 큰 문제가 되고 있다. 이런 사건들은 고독이 ‘개인’의 안녕과 평안을 위해서 잘 관리되어야 할 뿐만 아니라, ‘사회’의 질서와 안전을 위해서도 모두가 관심을 가지고 살펴야 할 문제임을 보여주고 있다.