배움에는 끝이 없고, 세상에는 신비로운 것들이 너무 많으니까. 몰라도 괜찮지만 배우면 훨씬 더 교양있는 ‘일상 과학’의 세계로! “산다는 건 스트레스 바다를 죽을힘을 다해 헤엄치는 것과 마찬가지” 평생을 함께해야 하는 스트레스에 대해 알아보자! 과학 이론을 탐구하다 보면 알게 된다. 과학은 아주 흥미롭지만, 다가가기에는 너무 심오한 학문이라는 것을. 이와 같은 이유로 우리는 학교 졸업과 동시에 수학이나 과학에 등을 진다. 누군가는 재미있어 보이지만 너무 어렵다고 말하고, 또 누군가는 써먹지도 못하는 것을 왜 알아야 하냐고 묻는다. 그래서 준비했다. 재미있어 보이기는 하는데, 써먹지 못했던 ‘과학’을 일상의 영역으로! 나의 오늘이자 내일인 ‘일상’과 우주 정거장에서나 쓸모 있을 법한 ‘과학’이 공존할 수 있는 단어였던가? 사실 우리는 우리도 모르는 사이에 과학의 세계에서 살아가고 있다. 나도 몰랐던 ‘나의 과학적인 일상’을 하루 한 권 시리즈를 통해 들여다보자. 새로운 세계가 펼쳐질지도 모른다. 또한, 과학을 이해하기 위한 언어인 ‘수학’까지도 일상의 영역으로 가지고 와 단순한 언어로 아주 쉽게 배울 수 있도록 차례를 구성했다. 몰라도 살아가는 데 아무 문제 없지만, 배우면 훨씬 더 교양 있는 ‘일상 과학’의 영역을 탐험하자! 언제 어디서나 가볍게, 한 손에 들어오는 ‘작은 노력’으로 커다란 지식의 즐거움을 누릴 수 있을 것이다. 『하루 한 권, 스트레스』는 스트레스란 무엇인지, 스트레스 반응이란 어떤 메커니즘으로 일어나는지, 그리고 그에 대한 대처법까지 만화와 함께 설명하는 책이다. 누구나 크고 작은 스트레스를 안고 살아간다. 현대 사회는 다양한 스트레스로 넘쳐나기 때문이다. 계속해서 스트레스를 받다 보면 정신적으로도 신체적으로도 고장 나버리고 만다. 하지만 막상 스트레스를 없애려 해도 현실을 완전히 벗어날 수는 없기에 결국 마주하고 함께 살아갈 수밖에 없다. 적당히 털어버리고 스트레스를 덜 받도록 노력해야 한다. 그러기 위해서는 스트레스의 메커니즘과 그것이 신체와 정신 건강에 미치는 영향을 알아두고 스트레스를 줄이는 방법과 대처법까지 찾아보면 큰 도움이 될 것이다. 이 책 한 권에 바로 그 모든 것이 담겨있다.