우리는 흔히 행복이나 성공을 말할 때 커뮤니케이션 능력이나 폭넓은 인간관계를 필수조건처럼 생각한다. 하지만 이 책은 행복을 위해 정말 필요한 것은 그런 사회적 기준이나 타인의 시선에 억지로 자신을 바꾸는 게 아니라, '있는 그대로의 자신''내면의 나'와 마주할 수 있는 힘을 기르는 것이라고 말한다. 이 책은 평범한 주부와 회사원에서부터 소프트뱅크 손정의 회장, 애플의 스티브 잡스, 스티브 워즈니악에 이르기까지 '행복'하고 '성공'한 삶을 산 이들의 다양한 에피소드들을 소개한다. 이들에게 공통점이 있다면 '틀어박히는 힘'에 능숙했다는 사실이다. 삶이 불행하거나, 어려움에 처할 때마다 이들은 내면의 목소리에 충실함으로써 어려움을 기회로 바꾸었다. 책은 총 5장으로 구성되어 있으며, 특히 마지막 장에서는 일상생활에서 손쉽게 실천할 수 있는 틀어박히는 힘 수련법을 제시한다. 하루 24시간 중에서 단 몇 십 분이라도 온전히 자신에게 충실하게 보낼 수 있다면 그 시간이 가져다 줄 삶의 변화는 매우 클 것이다.